Wie ich dich begleiten kann
Wenn du spürst, dass dich meine Worte berühren, dann ist das vielleicht der richtige Moment, dir selbst diesen Raum zu schenken.
Ein geschützter Raum für alles, was dich gerade bewegt.
Wir schauen gemeinsam auf deine Themen, Ressourcen und Möglichkeiten – achtsam, wertschätzend und ohne Druck.
Raum für echte Transformation
Manche Themen lassen sich nicht in einem einzigen Gespräch lösen. Echte Veränderung braucht Zeit, Sicherheit und Wiederholung.
In meiner Begleitung arbeite ich deshalb bewusst mit 3–5 Terminen, damit sich Prozesse nicht nur öffnen, sondern auch setzen und verankern können – im Körper, im Nervensystem und in deinem inneren Erleben.
Warum mehrere Termine sinnvoll sind
Transformation geschieht nicht im Denken allein. Sie entsteht dort, wo dein Körper Vertrauen fasst und deine innere Wahrheit wieder spürbar wird.
Über mehrere Termine hinweg darf:
-
dein Nervensystem sich regulieren
-
Sicherheit und Beziehung entstehen
-
das Erlebte integriert werden
-
dein inneres Ja klarer werden
Jeder Termin baut auf dem vorherigen auf – in deinem Tempo, ohne Druck.
Was sich über 3–5 Termine verändern kann
-
Du kommst wieder in Kontakt mit dir selbst
-
Alte Muster und innere Spannungen dürfen sich lösen
-
Dein Körper lernt, sich sicher zu fühlen
-
Deine eigene Wahrheit wird klarer spürbar
-
Entscheidungen dürfen aus dem Inneren entstehen
Es geht nicht darum, „schnell etwas zu verändern“, sondern darum, dich nachhaltig mit dir selbst zu verbinden.
Tiefe Verankerung statt kurzer Impulse
Ein einzelner Termin kann vieles anstoßen. Doch erst durch Wiederholung entsteht Verankerung.
Die Begleitung über mehrere Termine ermöglicht:
-
Vertrauen in den Prozess
-
Raum für Integration
-
echte Tiefe statt oberflächlicher Impulse
So darf aus einer Erfahrung Veränderung werden.
Für wen diese Begleitung geeignet ist
Für Menschen, die:
-
sich selbst wirklich begegnen möchten
-
bereit sind, tiefer zu gehen
-
nicht nur verstehen, sondern fühlen wollen
-
sich Zeit für sich selbst schenken möchten
Du musst nichts „leisten“. Dein Dasein genügt.
Begleitung für Frauen, die wieder bei sich ankommen möchten
Ganzheitliche Lebensberatung für Körper, Geist & Seele –
achtsam, individuell und in deinem eigenen Tempo.
Vielleicht spürst du, dass es Zeit ist, innezuhalten.
Zeit, dich selbst wieder mehr zu hören, zu fühlen und ernst zu nehmen.
In meiner Begleitung geht es nicht darum, etwas zu reparieren.
Es geht darum, dich daran zu erinnern, wer du bist –
unter all den Rollen, Erwartungen und Erfahrungen.
Ich arbeite ganzheitlich und feinfühlig mit dem, was sich bei dir zeigen möchte.
Du darfst ankommen, loslassen und neue Klarheit finden – auf deine Weise, in deinem Rhythmus.
Spürst du ein inneres Ja?
Dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein.
Aura-Soma® & energetische Impulse
Farben als Spiegel deiner inneren Prozesse
Aura-Soma arbeitet mit Farben und Essenzen, die dich dabei unterstützen können, innere Themen bewusst wahrzunehmen.
Ich wählst intuitiv die Farben, die dich im Moment begleiten – daraus ergeben sich wertvolle Impulse für deinen Weg.
Diese Arbeit lädt dich ein, dich selbst besser zu verstehen und innere Prozesse achtsam zu begleiten.
Geeignet, wenn du:
-
dich selbst tiefer kennenlernen möchtest
-
feinsinnig wahrnimmst
-
offen für energetische Impulse bist
-
dich von Farben und Symbolik angesprochen fühlst
AromaTouch
Ätherische Öle können dein Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene unterstützen.
In der AromaTouch® Anwendung stehen Entspannung, Ausgleich und Stärkung im Mittelpunkt.
Die Anwendung wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann helfen, wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Unterstützend bei:
-
Stress und Anspannung
-
Erschöpfung
-
emotionaler Überlastung
-
dem Wunsch nach mehr Ruhe und Erdung
Die Öle begleiten dich – sie ersetzen nichts, sondern unterstützen dich sanft.
Ganzheitliche Lebensberatung
Raum für Klarheit, Orientierung & innere Balance
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um innezuhalten und wieder bei sich anzukommen.
In der ganzheitlichen Lebensberatung begleite ich dich bei Themen, die dich im Moment bewegen – achtsam, wertschätzend und in deinem Tempo.
Wir betrachten dein Anliegen immer als Teil eines größeren Ganzen: deine Geschichte, deine Gefühle, deine Ressourcen und deine Möglichkeiten.
Diese Begleitung kann dich unterstützen bei:
-
emotionalen Belastungen und innerer Unruhe
-
Lebensveränderungen und Entscheidungsfindung
-
dem Wunsch nach mehr Selbstwahrnehmung und Klarheit
-
dem Bedürfnis, dich selbst wieder besser zu spüren
Spürst du, dass dich das anspricht?
Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg.
Systemische Begleitung & Aufstellungsarbeit
Wenn Zusammenhänge sichtbar werden dürfen
Viele Themen, die uns belasten, haben ihre Wurzeln in Beziehungen, Familiendynamiken oder alten Mustern. In der systemischen Begleitung schauen wir gemeinsam auf das, was im Hintergrund wirkt.
Durch Aufstellungsarbeit können innere Spannungen, familiäre Verstrickungen oder wiederkehrende Themen sichtbar werden – behutsam und respektvoll.
Geeignet bei:
-
familiären oder partnerschaftlichen Themen
-
wiederkehrenden Konflikten oder inneren Blockaden
-
dem Gefühl, festzustecken
-
dem Wunsch nach mehr innerer Ordnung und Klarheit
Alles darf sich zeigen – nichts wird forciert.
Frau sein & Mama sein
Raum für dich – jenseits von Rollen und Erwartungen
Mama zu sein ist tief, fordernd, erfüllend – und manchmal auch erschöpfend.
Frau zu sein bedeutet oft, sich selbst zwischen all den Anforderungen aus den Augen zu verlieren.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die Mutter sind und zugleich spüren, dass sie mehr sind als ihre Rolle – und sich selbst wieder fühlen möchten.
Hier darf alles da sein:
die Liebe, die Überforderung, die Freude, die Müdigkeit, die Sehnsucht nach dir selbst.
Worum es in dieser Begleitung geht
In dieser Begleitung öffnen wir einen geschützten Raum, in dem du:
-
wieder bei dir ankommen darfst
-
dein Nervensystem entlasten kannst
-
deine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen lernst
-
dich als Frau und als Mama gleichzeitig erleben darfst
Es geht nicht darum, eine „bessere“ Mutter zu werden.
Es geht darum, dir selbst wieder näherzukommen.
Mögliche Themen
-
Erschöpfung & Daueranspannung
-
Schuldgefühle, innere Ansprüche & Perfektionismus
-
der Wunsch nach mehr Selbstfürsorge
-
Abgrenzung & Zeit für dich
-
Veränderung nach Schwangerschaft, Geburt oder im Familienalltag
Alles darf sein. Nichts muss schnell gehen.
Die Themen im Überblick, für die ich da bin:
Nervensystem & Regulation
-
Daueranspannung
-
emotionale Überforderung
-
immer funktionieren müssen
Familiensystem & Ahnen
-
transgenerationale Muster
-
Schuld, Verantwortung, Loyalitäten
-
„Ich trage so viel, das nicht mir gehört“
Selbstwahrnehmung & Grenzen
-
eigene Bedürfnisse spüren
-
Nein sagen dürfen
-
sich selbst ernst nehmen
Rollen & Identität
-
Mama & Frau
-
Partner:in & Individuum
-
Tochter/Sohn & erwachsener Mensch